Chinese yoga: happy life harmony

Happy Life Harmony is een prachtige en ontspannende vorm van lichaamsoefening.

Happy Life Harmony is een ook bekend als Kai Men, wat letterlijk “open deur” betekent. En een toepasselijker naam is haast niet te bedenken, want Kai Men opent de deuren naar een gezonder en gelukkiger leven. Kai Men komt oorspronkelijk uit China. Het bestaat al duizenden jaren en was in het verre verleden ook bekend onder de naam ‘Harmonie’.
De oefeningen openen de deuren in je lichaam doordat spanningen in je spieren verminderen en uiteindelijk verdwijnen en doordat je circulatie wordt gestimuleerd, zodat je lichaam beter zijn werk kan doen. Ook de interne organen worden gestimuleerd.De oefeningen openen ook de deuren voor je ademhaling. Diepe ademhaling verwarmt je van binnen en helpt om je lichaam en je gedachten te ontspannen. Met een gezond en soepel lichaam, een ontspannen geest en een constant gevoel van warmte van binnen, kun je alles doen in je leven wat belangrijk voor jou is!
Iedereen kan Kai Men doen en iedereen zal er baat bij hebben. Je voert de oefeningen namelijk uit op een manier die voor jou geschikt is, in jouw omstandigheden en met jouw lichaam. Elke dag is anders, elk seizoen is anders.

In Bodegraven is er elke woensdagavond les in het Evertshuis, Spoorstraat 15, Bodegraven, van 19-20 uur. Iedereen is welkom voor een gratis proefles. Meer informatie op www.lishi.nl .